วิธีการปลดปล่อยความเครียดด้วยสมุดระบายสี

สมุดระบายสีเป็นความสุขในวัยเด็กตามธรรมชาติ คุณจะเห็นความสุขที่บริสุทธิ์บนใบหน้าของเด็กเมื่อได้รับสมุดระบายสีใหม่โดยเฉพาะกล่องดินสอสีใหม่ คุณเคยสังเกตไหมว่าสิ่งแรกที่เด็กทำกับดินสอสีของเธอคือกลิ่นพวกมัน กลิ่นของพวกเขาเติมพลังและยั่วเย้า การนำสีไปใช้กับหน้าสีดำและสีขาวของสมุดระบายสีนั้นมีความสร้างสรรค์สนุกสนานผ่อนคลายและคุณจะได้สร้างสรรค์สิ่งที่น่าภาคภูมิใจ เสียดายในฐานะผู้ใหญ่เรามักจะทิ้งสีเทียนของเราไว้เพื่อความพยายามที่โตขึ้น ในขณะที่เราเติบโตเราก็ละทิ้งแรงบันดาลใจทางศิลปะของเราและแทนที่มันด้วยกิจกรรมที่คุ้มค่ากว่า

สมุดระบายสีส่วนตัวแล้วฉันซื้อเข้ามาในเบ็ดแนวคิดสาย

สมุดระบายสีเมื่อลูกสาวสองคนของฉันอายุน้อยฉันก็ระบายสีด้วยพวกเขาและสนุกกับการทำ ฉันไม่เคยตระหนักถึงผลของความสงบที่มีต่อทั้งผู้หญิงและฉัน ลูกสาวคนโตของฉันยังวาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอดึงมันดาลาและรูปภาพประเภทเรขาคณิตอื่น ๆ ฉันภูมิใจในความพยายามของเธอสำหรับพวกเขาที่สวยงามอย่างแท้จริง หลายปีผ่านไปและความคิดเรื่องการระบายสีอยู่ไกลจากใจของฉันหลังจากนั้นลูกสาวคนที่สามของฉันเกิด สมุดระบายสีฉันยังคงยึดมั่นอยู่ลึกเกินไปในช่วงระหว่างวัยเด็กและผู้ใหญ่ที่ฉันต่อต้านการวาดของดินสอสี

ลูกสาวของฉันมีพัฒนาการล่าช้าและหมกหมุ่นซึ่งน่าเศร้ามาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีความสุขมากมาย เธอรักสมุดระบายสีแม้ในช่วงวัยรุ่นเธอมีสมุดระบายสีกล่องขนาดใหญ่มากหลายประเภท เธอชอบสีเทียนโดยเฉพาะสีเทียนกลิ่นใหม่ เหล่านี้เป็นดินสอสีที่ทิ้งกลิ่นไว้หลังจากที่คุณแต่งแต้มสีด้วย สมุดระบายสีพวกเขามีกลิ่นที่ดีมาก ๆ เช่นกุหลาบและผ้าลินิน แต่ส่วนใหญ่มีกลิ่นที่ดีสำหรับฉัน พวกเขามีกลิ่นเช่นรองเท้าผ้าใบสกปรกสุนัขเปียกและกลิ่นผิดปกติอื่น ๆ

ฉันต้องยอมรับที่จะเยาะเย้ยเธอเพราะต้องการสิ่งที่ไร้เดียงสา

ฉันอยากให้เธอเป็นปกติ สิ่งที่ฉันไม่ได้ตระหนักคือความชอบในสมุดระบายสีและดินสอสีของเธอเป็นเรื่องปกติมาก มันไม่ใช่สิ่งที่เด็กสาววัยรุ่นส่วนใหญ่ใช้เวลาทำ ในที่สุดฉันก็เห็นแสงและรับรู้ถึงเอฟเฟกต์ที่สงบเงียบและผ่อนคลายที่รูปวาดของเธอมี มันเป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงอารมณ์ความโกรธลดยอดเยี่ยม ในที่สุดฉันก็หุบปากเกี่ยวกับการบอกให้เธอโตขึ้น ฉันเข้าร่วมกับเธอในการระบายสีโดยใช้เวลาปรับแต่งให้เข้ากับเธอแทนที่จะต่อต้านเธอ

ฉันพบว่าฉันสนุกกับสมุดระบายสีอีกครั้ง มันทำงานกับฉันด้วย นอกจากการผูกมัดกับลูกของฉันแล้วฉันยังผ่อนคลายและเพลิดเพลินไปกับเอฟเฟกต์ที่ทำให้ฉันรู้สึกสงบ ฉันทำการวิจัยเกี่ยวกับค่านิยมของสมุดระบายสีสำหรับผู้ใหญ่ ฉันพบว่าลูก ๆ ของฉันพูดถูก แน่นอนว่าการระบายสีเป็นมือปราบความเครียด มันทำลายวงจรของสมองที่เต็มไปด้วยความคิดที่ไม่สิ้นสุด ฉันค้นพบว่าการระบายสีทำให้ความคิดของคุณสงบลงในขณะที่คุณให้ความสำคัญกับผลงานชิ้นเอกของคุณ